Тело, Чувства, Энергия
как прийти к лёгкости, стройности, расслабленности,
без жестких диет и изнуряющих тренировок
без жестких диет и изнуряющих тренировок
Это точно стоит тебе прочитать если:
-Ты уже пробовала всё: диеты, тренировки, чудо-средства, но ничего не дало стабильного результата.
-Смотришь на себя в зеркало и ищешь в себе недостатки
-Нет энергии что-то менять в своей жизни
-Ты устала бороться с собой и весом и не знаешь, как принять свое тело.
-Хочешь разорвать этот замкнутый круг и вернуть контроль над своей жизнью.
-Мечтаешь полюбить себя, восстановить гармонию с телом, повысить энергию и выйти на новое качество жизни.
В этой статье вы узнаете как:
Выявить и устранить психологические причины набора веса;
• Обрести любовь к себе, через трансформацию сознания и чувств;
• Изменить пищевое поведение за счёт осознанности.
• Стать новой, лучшей версией себя
• Полюбить своё тело
- Пройти Бесплатный практикум
"Гармония с Телом и Чувствами❤️"
• Обрести любовь к себе, через трансформацию сознания и чувств;
• Изменить пищевое поведение за счёт осознанности.
• Стать новой, лучшей версией себя
• Полюбить своё тело
- Пройти Бесплатный практикум
"Гармония с Телом и Чувствами❤️"
Привет я Наталья Астро, Психолог, энерго и телесный терапевт, мне 37 лет и здесь я поделюсь опытом:
-Как я пришла к стройности и гармонии со своим телом, без жестких диет и изнуряющих тренировок
И уже больше 12 лет удерживаю это состояние и помогаю другим девушкам проходить этот путь ЛЮБВИ к СЕБЕ и ТЕЛУ
Как и большинство девушек, я тоже боролась с лишними килограммами. Была недовольна своим отражением в зеркале. Только вот моя история с похудением и удержанием себя в одном весе
складывалась не через изнурение диетами и спортом,
хотя такие способы издевательства над своим телом были в моей жизни.
Мой путь проходил через принятие себя, любовь и внимание к своему телу, и, конечно, формировался не без участия проработанного травматического опыта. Теперь я точно знаю, как не только
избавиться от ненужных сантиметров и килограммов, но и жить в гармонии с собой.
Мое предназначение сейчас — помогать сотням женщин через работу над своим внутренним состоянием,
начать жить в балансе и гармонии.
И получать удовольствие от себя и жизни,
И я точно знаю, как к этому прийти и вам!
Но давайте разбираться по порядку:
-Как я пришла к стройности и гармонии со своим телом, без жестких диет и изнуряющих тренировок
И уже больше 12 лет удерживаю это состояние и помогаю другим девушкам проходить этот путь ЛЮБВИ к СЕБЕ и ТЕЛУ
Как и большинство девушек, я тоже боролась с лишними килограммами. Была недовольна своим отражением в зеркале. Только вот моя история с похудением и удержанием себя в одном весе
складывалась не через изнурение диетами и спортом,
хотя такие способы издевательства над своим телом были в моей жизни.
Мой путь проходил через принятие себя, любовь и внимание к своему телу, и, конечно, формировался не без участия проработанного травматического опыта. Теперь я точно знаю, как не только
избавиться от ненужных сантиметров и килограммов, но и жить в гармонии с собой.
Мое предназначение сейчас — помогать сотням женщин через работу над своим внутренним состоянием,
начать жить в балансе и гармонии.
И получать удовольствие от себя и жизни,
И я точно знаю, как к этому прийти и вам!
Но давайте разбираться по порядку:
Тема ТЕЛА и ЭНЕРГИИ, волнует многих женщин: тело, вес, борьба с лишними килограммами. Но почему столько усилий часто не дают стабильного результата?
Потому, что: вы работаете со следствием, а не с причиной.
Мы привыкли:
- Контролировать аппетит диетами.
- Изматывать себя в спортзале.
- Мазаться кремами, чтобы «убрать целлюлит».
Но все это лишь временные меры. Главная проблема — внутри.
Почему мы не принимаем себя и свое тело?
Почему мы набираем вес и не можем похудеть?
Работая несколько лет в терапии с клиентами я поняла, что в основе избыточной массы и проблем с телом всегда лежит психологические причины.
Найдя и проработав их, можно прийти к легкости внутри, без изнуряющих тренировок и диет.
Корень причин лишнего веса — в мыслях, чувствах и глубоко укоренившихся установках.
Почему растет лишний вес?
Вес — это не просто про еду. Это про ваши эмоции, стрессы, перенапряжение и перекосы внутри психики. Вспомните, когда вы впервые набрали лишние килограммы. Что тогда произошло? Какое событие выбило вас из колеи? Возможно, было слишком больно, и вы просто искали способ справиться, забыть, заглушить...
Переедания — это попытка "залечить" внутреннюю боль.
Поэтому от того, что человек принимает решение сесть на диету, в его жизни ничего не изменится. Но как только он решает найти и поменять то, что заставляет накапливать избыточный вес, он приходит к желанию встать на путь стройности и гармонии с собой.
Первое и самое главное, что нужно усвоить: принимайте решение не худеть, а
идти к тому, чему служит ваш лишний вес.
Вес — это всего лишь следствие определенных внутренних чувств, программ поведения и энергий
Жир — это неизрасходованная, нереализованная энергия.
Для того чтобы проблема сформировалась на физиологическом уровне в виде лишнего веса или не принятия своего тела, должны пересечься тысячи нематериальных (психологических) проблем.
Поэтому физиологические проблемы — лишь верхушка айсберга.
Психологические корни проблемы лишнего веса
настолько глубоки, что диетой и усилением физических нагрузок достичь его снижения и стабильного поддержания на нужной отметке без смены поведения не получится. Именно непроработанные чувства приводят к срывам, напряжению, перееданию и т. д.
Без психологической проработки, физические и волевые усилия уходят на то, чтобы вытеснять чувства, приведшие к набору лишнего веса.
Изменив внутреннее состояние и затем поведение из нового состояния, вы приобретаете внутренний ресурс, который поможет вам придерживаться осознанного здорового питания и вести активный образ жизни.
Потому, что: вы работаете со следствием, а не с причиной.
Мы привыкли:
- Контролировать аппетит диетами.
- Изматывать себя в спортзале.
- Мазаться кремами, чтобы «убрать целлюлит».
Но все это лишь временные меры. Главная проблема — внутри.
Почему мы не принимаем себя и свое тело?
Почему мы набираем вес и не можем похудеть?
Работая несколько лет в терапии с клиентами я поняла, что в основе избыточной массы и проблем с телом всегда лежит психологические причины.
Найдя и проработав их, можно прийти к легкости внутри, без изнуряющих тренировок и диет.
Корень причин лишнего веса — в мыслях, чувствах и глубоко укоренившихся установках.
Почему растет лишний вес?
Вес — это не просто про еду. Это про ваши эмоции, стрессы, перенапряжение и перекосы внутри психики. Вспомните, когда вы впервые набрали лишние килограммы. Что тогда произошло? Какое событие выбило вас из колеи? Возможно, было слишком больно, и вы просто искали способ справиться, забыть, заглушить...
Переедания — это попытка "залечить" внутреннюю боль.
Поэтому от того, что человек принимает решение сесть на диету, в его жизни ничего не изменится. Но как только он решает найти и поменять то, что заставляет накапливать избыточный вес, он приходит к желанию встать на путь стройности и гармонии с собой.
Первое и самое главное, что нужно усвоить: принимайте решение не худеть, а
идти к тому, чему служит ваш лишний вес.
Вес — это всего лишь следствие определенных внутренних чувств, программ поведения и энергий
Жир — это неизрасходованная, нереализованная энергия.
Для того чтобы проблема сформировалась на физиологическом уровне в виде лишнего веса или не принятия своего тела, должны пересечься тысячи нематериальных (психологических) проблем.
Поэтому физиологические проблемы — лишь верхушка айсберга.
Психологические корни проблемы лишнего веса
настолько глубоки, что диетой и усилением физических нагрузок достичь его снижения и стабильного поддержания на нужной отметке без смены поведения не получится. Именно непроработанные чувства приводят к срывам, напряжению, перееданию и т. д.
Без психологической проработки, физические и волевые усилия уходят на то, чтобы вытеснять чувства, приведшие к набору лишнего веса.
Изменив внутреннее состояние и затем поведение из нового состояния, вы приобретаете внутренний ресурс, который поможет вам придерживаться осознанного здорового питания и вести активный образ жизни.
Чтобы вы не думали, что ваши проблемы уникальны и неразрешимы, я расскажу, с какими запросами клиентов я регулярно сталкиваюсь:
•Я худею, но килограммы возвращаются! Что делать?
• Как перестать заедать?
• Почему я постоянно хочу есть сладкое, соленое, жирное?
• Из-за чего на стрессе я начинаю больше есть?
• Почему вес не уходит, хотя я правильно питаюсь и занимаюсь спортом?
• Как похудеть, чтобы сброшенные килограммы не возвращались?
• Нет силы воли! Не могу начать! Как побороть лень?
• Как перестать заедать?
• Почему я постоянно хочу есть сладкое, соленое, жирное?
• Из-за чего на стрессе я начинаю больше есть?
• Почему вес не уходит, хотя я правильно питаюсь и занимаюсь спортом?
• Как похудеть, чтобы сброшенные килограммы не возвращались?
• Нет силы воли! Не могу начать! Как побороть лень?
Какие частые ПОЗСОЗНАТЕЛЬНЫЕ причины и корни проблем ВЕСА у клиентов мы находим:
-Отсутствие безопасности. Когда жиром мы "запасаемся" на будущее.
- Нехватка защищенности. Когда вес как бы защищает
нас от других людей, пытаясь выстроить "щит".
-Нехватка ценности. Когда таким образом мы показываем свою значимость и вес в обществе.
-Нехватка любви. Заполнение пустоты внутри нас. Когда мы пытаемся с помощью еды получить положительные эмоции.
-Страхи и Вторичные выгоды. Когда симптом в нашем теле чему-то служит, для чего нам это нужно и от чего-то защищает.
-Подавление и вытесненные чувства Когда у нас что-то случается и мы не проживаем эти чувства, а вытесняем и блокируем их теле и накапливаем в виде жира
-Накопленная тревога и Стресс и очень часто мы заедаем тревогу,
беспокойство, неуверенность и ходим по кругу Переедание-Чувство вины-Чувство никчёмности-Недовольство собой-Заедание
-Нереализованность потенциала, жизненных задач. Когда наша жизненная энергия вместо того, чтобы тратиться на реализацию и действие, откладывается в виде жира.
-Непринятие себя и своего тела. Когда через жировую прослойку мы прячемся
от окружающего мира.
-Избегание нежелательных контактов - способ нарастить защиту и свои границы.
-Страх одиночества. Когда избыточный вес создает
дополнительную "подушку" безопасности и ощущение нужности.
- Родовые программы. Блокада, голод, раскулаченные, желание запастись, отложить на чёрный день.
и еще множество других программ-это наиболее частые причины набора веса с которыми я работаю с девушками
- Нехватка защищенности. Когда вес как бы защищает
нас от других людей, пытаясь выстроить "щит".
-Нехватка ценности. Когда таким образом мы показываем свою значимость и вес в обществе.
-Нехватка любви. Заполнение пустоты внутри нас. Когда мы пытаемся с помощью еды получить положительные эмоции.
-Страхи и Вторичные выгоды. Когда симптом в нашем теле чему-то служит, для чего нам это нужно и от чего-то защищает.
-Подавление и вытесненные чувства Когда у нас что-то случается и мы не проживаем эти чувства, а вытесняем и блокируем их теле и накапливаем в виде жира
-Накопленная тревога и Стресс и очень часто мы заедаем тревогу,
беспокойство, неуверенность и ходим по кругу Переедание-Чувство вины-Чувство никчёмности-Недовольство собой-Заедание
-Нереализованность потенциала, жизненных задач. Когда наша жизненная энергия вместо того, чтобы тратиться на реализацию и действие, откладывается в виде жира.
-Непринятие себя и своего тела. Когда через жировую прослойку мы прячемся
от окружающего мира.
-Избегание нежелательных контактов - способ нарастить защиту и свои границы.
-Страх одиночества. Когда избыточный вес создает
дополнительную "подушку" безопасности и ощущение нужности.
- Родовые программы. Блокада, голод, раскулаченные, желание запастись, отложить на чёрный день.
и еще множество других программ-это наиболее частые причины набора веса с которыми я работаю с девушками
и они конечно же порой не осознаваемые головой,
так как корни этих внутренних искажений и убеждений, живут глубоко в подсознании их без терапии сложно осознать и проработать
так как корни этих внутренних искажений и убеждений, живут глубоко в подсознании их без терапии сложно осознать и проработать
и большинство почему не могут постройтень и принять свое тело
так как пытаются решить следствие, а не корень проблем
и ограничивают себя в питании, и изтязают диетами и тренировками, потом срываются, заглушая опять эмоции и напряжение в теле едой,
потом опять чувствую т вину и никчемность и начинают ходить
по порочному кругу раз за разом
так как пытаются решить следствие, а не корень проблем
и ограничивают себя в питании, и изтязают диетами и тренировками, потом срываются, заглушая опять эмоции и напряжение в теле едой,
потом опять чувствую т вину и никчемность и начинают ходить
по порочному кругу раз за разом
если вы уже проходили этот путь ограничений и истязаний над собой, то поняли что он
не рабочий и тупиковый.
не рабочий и тупиковый.
Я предлагаю из него выйти и пойти другим путем.
через Честный диалог с собой, принятие
и Любовь
через Честный диалог с собой, принятие
и Любовь
И первое с чем нужно начать работать- с внутренним СОСТОЯНИЕМ
этим мы из занимаемся в терапии
• Состояние – это определенный энергетический фон в котором вы живете.
• Состояние наполнено вашими чувствами и у многих они травмированы. (искажены) поэтому у нас столько претензий к себе, своему телу, миру. Это как будто вы смотрите на солнечную погоду за окном, через "грязное и замыленное стекло" и поэтому и видите и чувствуете все не так и не то.
• Чувства – наша психическая энергия, которую мы выдаем на ту или иную реакцию в нашем теле.
• Эмоции – это проявление чувств в нашем теле (поэтому все не прожитые или подавленные наши чувства травмы живут в ТЕЛЕ и вызывают проблемы с весом и в последствии психосоматику в виде болезней)
Наше тело — это не враг, с которым нужно бороться. Это союзник, который отзывается на то, как мы в гармонии с чувствами и телом.
Когда ты:
Принимаешь свои эмоции, а не подавляешь их.
Осознаешь свои страхи, а не убегаешь от них.
Устраняешь внутренние конфликты, а не заглушаешь их едой.
Тело начинает меняться естественно, без насилия и стрессов.
Наше психика и тело взаимосвязаны, поэтому так важно привести к СОГЛАСОВАНОСТИ
Мысли-Чувства и Тело, чтобы научиться относиться к себе бережно, с любовью и уважением❤️и делать осознанные выборы
этим мы из занимаемся в терапии
• Состояние – это определенный энергетический фон в котором вы живете.
• Состояние наполнено вашими чувствами и у многих они травмированы. (искажены) поэтому у нас столько претензий к себе, своему телу, миру. Это как будто вы смотрите на солнечную погоду за окном, через "грязное и замыленное стекло" и поэтому и видите и чувствуете все не так и не то.
• Чувства – наша психическая энергия, которую мы выдаем на ту или иную реакцию в нашем теле.
• Эмоции – это проявление чувств в нашем теле (поэтому все не прожитые или подавленные наши чувства травмы живут в ТЕЛЕ и вызывают проблемы с весом и в последствии психосоматику в виде болезней)
Наше тело — это не враг, с которым нужно бороться. Это союзник, который отзывается на то, как мы в гармонии с чувствами и телом.
Когда ты:
Принимаешь свои эмоции, а не подавляешь их.
Осознаешь свои страхи, а не убегаешь от них.
Устраняешь внутренние конфликты, а не заглушаешь их едой.
Тело начинает меняться естественно, без насилия и стрессов.
Наше психика и тело взаимосвязаны, поэтому так важно привести к СОГЛАСОВАНОСТИ
Мысли-Чувства и Тело, чтобы научиться относиться к себе бережно, с любовью и уважением❤️и делать осознанные выборы
И тогда каждый потерянный килограмм станет результатом не отказов и ограничений, а свободы и легкости, которая придёт к вам, через проработку внутреннего состояния, через легализацию всех чувств и желаний.
а из этого нового состояния
вы начнете жить свою лучшую жизнь
в любви и гармонии и собой, с телом и окружающим миром.
Я знаю! Я проверяла)
и чтобы вы смогли к этому прийти...
Я знаю! Я проверяла)
и чтобы вы смогли к этому прийти...
я хочу подарить вам БЕСПЛАТНЫЙ курс
любви к своему ТЕЛУ
любви к своему ТЕЛУ
Чтобы вы смогли начать свой путь к стройности и гармонии, через любовь и заботу.
Почувствовать на себе, как работает терапия методом PWS и начать изменения в своей жизни
Этот курс поможет вам понять и проработать:
✔️Психологические причины образования лишнего веса
✔️Неочевидные травмы, приводящие к нарушению и расстройству пищевого пoведения, наращиванию жировых масс и увeличению вeса и объемoв.
✔️Проработать личные травмы и запросы в этой тематике.
✔️Расстройство пищевого поведения.
✔️Корни и виды проблем, приводящих к набору лишнего веса.
✔️Психосоматика лишнего веса.
✔️Переедание и булимия
✔️Поймете как Любовь к себе, личные границы,цeнность и умение выражать свои чувства влияют на вес
✔️Избавитесь от зависимостей и от лишнего веса.
✔️Высвободить энергию из травм для вашего результата и в встать на путь стройности, через Любовь к себе и своему телу
✔️Примите себя и полюбите свое тело
✔️Станете привлекательнее и сексуальнее
✔️Начнете получать удовольствие от себя и секса
Избавьтесь от блоков, травм и установок, комплексов, которые блoкируют возможность привести тело к здоровому состоянию❤️
Почувствовать на себе, как работает терапия методом PWS и начать изменения в своей жизни
Этот курс поможет вам понять и проработать:
✔️Психологические причины образования лишнего веса
✔️Неочевидные травмы, приводящие к нарушению и расстройству пищевого пoведения, наращиванию жировых масс и увeличению вeса и объемoв.
✔️Проработать личные травмы и запросы в этой тематике.
✔️Расстройство пищевого поведения.
✔️Корни и виды проблем, приводящих к набору лишнего веса.
✔️Психосоматика лишнего веса.
✔️Переедание и булимия
✔️Поймете как Любовь к себе, личные границы,цeнность и умение выражать свои чувства влияют на вес
✔️Избавитесь от зависимостей и от лишнего веса.
✔️Высвободить энергию из травм для вашего результата и в встать на путь стройности, через Любовь к себе и своему телу
✔️Примите себя и полюбите свое тело
✔️Станете привлекательнее и сексуальнее
✔️Начнете получать удовольствие от себя и секса
Избавьтесь от блоков, травм и установок, комплексов, которые блoкируют возможность привести тело к здоровому состоянию❤️
Что говорят участницы БЕСПЛАТНОГО курса
Гармония с ТЕЛОМ
Гармония с ТЕЛОМ
Присоединяйся к бесплатному каналу любви к своему ТЕЛУ
чтобы наладить отношения с едой и телом без насилия и ограничений. Обрести внутреннюю уверенность и энергию,
почувствовать легкость и начать новую жизнь
почувствовать легкость и начать новую жизнь
